ちゃんと毎日のタスクをやり続けているはずなのに、なぜか充実感や達成感を得られないって思っていませんか❓ もし、あなたがそんな思いをお持ちなら・・・ おすすめの方法があります❗️ それは・・・ 「やらなくてもいいこと」をやめる❗️ 具体的には、次の5つ…

今回は「一生青春」というテーマでお話ししますね☺️ この言葉は私が尊敬する西城秀樹さんも仰っていました。 この言葉には、心躍るような自由さや人生を思い切り楽しむ姿勢が詰まっています‼️ 青春というと、特定の時期を思い浮かべるかもしれませんが、実は…

日常生活の中で感じる「やらなければいけない」という義務感についてお話ししたいと思います。 この感覚、時には私たちを追い詰めてしまうこともありますよね。 ちょっと立ち止まって考えてみてください。 「やってもいいし、やらなくてもいい」という気楽な…

あなたは、日々の生活の中で無意識に自分を責めてしまっていませんか・・・。 小さな失敗や思い通りにいかないことがあると、自分を責めてしまい、自己評価を下げてしまうことって・・・ないでしょうか・・・。 自分を責めることは、心に大きな負担をかけ、…

寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか・・・ ランキング参加中Enjoy Life ブログ部 幸せは「気づく」もの 幸せとは、「なる」ものではなく、「気づく」もの。 とはいっても・・・日々の忙しさに追われていると、当たり前のように見えている日常の…

「やりたいことって？」と言われても、この歳になって今さら・・・ なんて思っていませんか❓ そんなお気持ち、よくわかります 60代を迎え、これまでの人生を振り返っても、やりたいことや新しい挑戦が見えてこないこともあるでしょう・・・。 でも、そんな時…

朝活の一つである洗濯 洗濯自体は洗濯機に投入しボタン等を押すだけなんですよね。 うちのはドラム式ではないので洗った後、ベランダに干します。 オススメですよ☺️ Amazon | アタック抗菌EX 洗濯洗剤 液体 ラク干しプラス 詰替え用 2630g 大容量 | アタック…

今朝も冷えました〜☃ 冬場の朝活は・・・ まだ外は暗かったり・・・ 深々と冷えていたり・・・ いろいろキツイです（汗） そんなとき、偶然見つけたもの‼️ 買ってよかったです☺️ キツさが激減しました‼️ パネルヒーターです‼️ Amazon.co.jp: パネルヒーター:…

毎朝、洗濯をしていると・・・ 同じことを繰り返すことにチョッピリ飽きてくる・・・ 他の洗剤も使いたい・・・・ 洗濯機にあるモードを変えたい・・・etc で、今朝は洗濯機にある「シワ抑え」モードでやってみた❣️ 結果・・・ ワクワク・・・ あれ⁉️ なんか…

誰にでも苦手な人がいるもの・・・。 職場や日常生活の中で、どうしても合わないと感じる相手に出会うことは避けられませんよね。 嫌な人ならば関わらない選択もできますが、仕事上ではそうもいかない場合が多いですよね。 そんな時、どう向き合えば良いので…

あの頃・・・ そう、還暦を迎えたとき、人生の新たなステージが始まった、って思いました。 これまでの人生を振り返り、次の目標に向かって進む絶好の機会にしようと・・・。 そんなとき、以前から真似事をしていた「瞑想」が、心と体の健康を保ち、自己成長…

完璧を目指すあまり、行動を始めるのが遅れたり、物事を終わらせるのに膨大な時間がかかる・・・そんな完璧主義に悩まされていませんか❓ 私もかつては、非現実的な理想像を追い求め、そのせいで目標を達成できず、ストレスを感じる日々を送っていました でも…

私は、新たな経験をするのが好きで、おもしろそうなことや意味がありそうなことがあれば、初めてであってもとりあえず挑戦してみるタイプです。悪い癖(^_^;) 新しいことに挑戦することは、私にとって非常に刺激的で、日常生活に彩りを加えてくれます。 何か…

お正月、いかがお過ごしでしょうか 日々の生活において穏やかで安定した日々を望んでいるかもしれませんね❣️ しかし、焦りや不安に襲われることもあるかと思います そんな時に役立つのが、心と言動を一致させることです❗️ まずは、意識すること❣️ 穏やかで安…